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निरोग रहने के लिए योग को दिनचर्या में शामिल करना जरूरी

पृथ्वीपुरः- कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए होम आइसोलेट मरीजों को योग से निरोग कार्यक्रम के तहत योग प्रशिक्षक शिक्षकों द्वारा योग कराया जा रहा है 
योग प्रशिक्षक रविशंकर बिलगैया ने बताया कि मध्यप्रदेश शासन द्वारा योग से निरोग कार्यक्रम संचालित है जिसमें निवाड़ी जिले को द्वितीय स्थान प्राप्त हुआ है मध्यप्रदेश में द्वितीय स्थान प्राप्त होने पर उन्होंने हर्ष व्यक्त करते हुए कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन की दिनचर्या में योग को सम्मिलित करना चाहिए । प्रतिदिन योग करने से मनुष्य के शरीर में कोई भी रोग नहीं बन पाता है उसमे ध्यान, अनुलोम, विलोम, कपाल भाति, प्रणाम,भस्त्रिका ,आसन ,भुजंगासन पद्मासन , एवं चक्रासन आदि करना चाहिए यदि प्रत्येक व्यक्ति के द्वारा प्रतिदिन योग किया जाता है तो व्यक्ति के शरीर को निरोग रखा जा सकता है वर्तमान समय में कोरोना नियंत्रण के लिए योग द्वारा बहुत से मरीजों को लाभ हुआ था कई मरीज स्वस्थ होकर प्रतिदिन योग कर रहे हैं जिसके कारण से उनकी कमजोरी भी दूर हो गई है योग करने से व्यक्ति के शरीर में रक्त प्रवाह तेज होता है मानसिक स्थिति ठीक रहती है तथा शरीर के सभी अंग ठीक से कार्य करने लगते हैं इसलिए व्यक्तियों को प्रतिदिन अपनी दिनचर्या मे शामिल करना चाहिए जिससे सभी लोग स्वस्थ रह सकते है।




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